Résolutions

Quelques promesses pour la nouvelle année !

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Par Sonia

Résolutions

Qui dit nouvelle année dit, nouvelles résolutions ! Dis également souvent beaucoup de pressions pour les atteindre… Mais quelle drôle de tradition, non?!

C’est en fait une tradition qui serait née en Babylone, il y a plus de 4000 ans!

Ces résolutions étaient prises à l’équinoxe du printemps à cette époque, période à laquelle les Babyloniens en profitaient pour faire quelques promesses aux dieux, espérant ainsi que leur année serait prospère pour la récolte du blé s’ils gardaient leur promesse tout au long de l’année.

Cette tradition s’est quelque peu transformée au fil des époques pour devenir de très grandes promesses en date du 1er janvier de chaque année. De très grandes ambitions pour la nouvelle année engendrant souvent déception et sensation d’échec lorsqu’on ne les atteint pas. Mais pourquoi s’infliger ces « obligations » en fait?

Et si les résolutions annuelles étaient plutôt des résolutions quotidiennes?

Et si le but d’avoir des résolutions n’était pas de toutes les atteindre en 2019, ni même en 2020, mais plutôt de progresser tranquillement, quotidiennement et de peut-être simplement peaufiner à chaque année chacune de ces résolutions … tout au cours de sa vie?

Et si cela impliquait seulement cinq grands principes?

Équilibre

Le terme le plus juste qui s’applique à tout, tout, tout dans la vie!

Alimentation, sport vs sédentarité, travail vs vie familiale, etc.

Tendre à l’équilibre, c’est tendre au bonheur et au bien-être global, au quotidien!

Lâcher prise

Lâcher prise, c’est pouvoir céder, abandonner.

Le but ultime du « lâcher prise » est de réduire le stress quotidien souvent dû au désir de performance à tous les niveaux de notre ère contemporaine; familial, professionnel, scolaire, social, sportif, etc.

Il faut être tolérant envers soi-même pour cette résolution, elle se fait très progressivement…!

Patience – Tolérance

LA résolution qui nous met le plus souvent à l’épreuve au quotidien!

En voiture, au magasin, au travail, à la maison, au restaurant, etc.

Avec ses collègues, ses amis (es), sa famille, etc.

Patience et tolérance envers autrui en général, mais également envers soi-même…!

Résilience

Voir le positif dans le négatif.

Voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide…!

Savoir tirer le meilleur de soi tout en vainquant ses peurs et son découragement face aux épreuves de la vie. Pas simple lorsqu’on est face à ces épreuves, mais tellement vivifiant.

Moment présent

C’est simplement de s’arrêter et de respirer profondément, là, maintenant !

Ce trente secondes de respiration profonde, c’est prendre du temps pour soi, là, maintenant!

Ça peut-être aussi simple que ça, prendre du temps pour soi en 2019!

Pas de reproche de ne pas avoir tenue ses résolutions cette année, puisqu’elles seront constamment en progression !

Joyeuses fêtes 😊

Sonia Fortier

L’ostéo des bambinos et de toute la famille !

2 Comments Add yours

  1. C Chicoine dit :

    Beau texte… le travail sur soi peut être long mais pas impossible.. prendre le temps qu’il faudra pour y arriver !
    Bravo mademoiselle Fortier

    J’aime

  2. Mme Eve dit :

    Merci, c’est inspirant!
    Moi aussi j’ai pris ce genre de résolution,
    transformer les émotion négatives en positif:
    la colère en douceur
    l’égoïsme en bonté
    l’amertume en amour
    et le stress en paix

    J’aime

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